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秦野 整体院 健康院

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心と体の痛みがふっとんだ スッキリ爽やか健康院

健康情報

皆様の健康維持のために

健康維持のための投資を(転ばぬ先の杖)
病気になると仕事を休んだりする事で収入が減り支出が増えてきます。
病気を治すために病院での治療費が家計に大きな負担となりますし、
身内の方や周囲の方にまで面倒をかけることになりかねません。
ですから病気になってしまってから治療をするよりも、病気になる前に
日頃から健康管理をして病気になりにくい体にしておくことが大切だと思います。
まずは、食事の量と栄養のバランスに普段から気をつけ、自分の体力に見合った
適度な運動を行い、毎月一定額、健康維持のために予算を組むことが、
毎日を健康で過ごす秘訣かと思います。

1ヶ月の中での娯楽を少し控えても予算は出てくると思います。

健康院の整体術は、筋肉をほぐし骨格を整えて、
気や血液の流れをよくして、人間が本来持っている「自然治癒力」が高められるので、
健康維持増進に大きな効果を発揮します。

人は機械ではありません。機械なら壊れたら買い換えたり、
部品交換して修理することも出来るのですが、人の体はそうはいきません。
その代わり、元に戻せる間に取り組めばよいのですから、
手遅れにしないことが大切です。


健康院の整体術は60代、70代になり膝や腰の痛みに耐え、降圧剤の副作用に悩まされず、
「皆様が80歳、90歳になっても心身ともに健康で、
元気に仕事をしたり、旅行に出かけて見聞を広めたり、趣味を楽しんで充実した
人生を過ごしていただく」ための健康維持を目的としています。」


皆様の健康作りを応援します!

健康院はココが他院とちがう!

?持続性の高さ
 40分以上の時間の施術を受けた場合、施術後、
 4〜5日間はよいコンディションを保てます。

  40分でベストコンディション!

?幅広い施術コース
 施術コースが部分コース20分(妊婦さん向け)、基本コース40分、全身コース60分
 延長コース50分、特別療法コース、パワーストーン療法コースがあります。

  6つのコースで健康維持をサポート!

?総合的なサービス
 深層筋のほぐし、経絡ツボ施術、骨盤矯正、腹部調整、 気の流れの調整の
 5つの技術のサービスを受けられます。



当院の施術で体にキレが戻ります!

筋肉のコリと骨格の歪みとの関係

筋肉の疲労により筋肉のコリができ筋肉のバランスが崩れて、
骨格が歪みます。また、骨格が歪むと筋肉のコリができます。
骨格の歪みと筋肉のコリは、前後しますが両方おこります
よって、バランスの良い体にするには筋肉をほぐすことと
骨格を整えることの両方が必要になります。
また、コリがきついほど深層筋(筋肉の一番奥の筋肉)にまでコリが広がります。

                       カラダの芯から楽になる!

健康院の整体術では、指の力だけではなかなかしっかりほぐせない深層筋を、
さらに力の強い体重の力を使ってほぐしていきます。
その後、骨格矯正、骨盤矯正、気の流れの調整を行います。
深層筋をしっかりほぐすと施術後は、体が楽になり軽くなります。
体が軽くて楽になることは、体が一番よいコンディションになったということです。

疲れが取れにくいと感じたら、体の中から改善しよう!




気持ちよくて、眠くなりました…

肩こりについて

2004年に発表された厚生労働省の国民生活基礎調査では、
普段自覚している不快な症状で、肩こりは女性が第1位、
男性が第2位という結果が出ています。
非常に多くの方が肩こりに悩まされています。
肩こりが増加した主な原因は、パソコンやテレビゲームの使用によるものです。
これらの使用は、気づかないうちに長時間同じ姿勢で作業をしてしまうので、
重い両腕を支えるため長時間にわたり肩を常時緊張をさせるため、
肩の筋肉の血行が悪化し、肩にコリや痛みを引き起こしますし、
猫背のような悪い姿勢になることもあります。

肩こりは、このような作業だけでなく、寒さにも影響を受けます。
寒くなると、体が冷えて血管が収縮し、血行が悪くなるため、痛みが強くなり、
痛みの改善もしにくくなるからです。

肩こりはひどくなると、寝つきが悪くなったり、頭痛や吐気を引き起こしたり、集中力が低下し
仕事の能率にも影響するので早めに解消をすることが大事です。

肩の痛み、まだ我慢しますか?

下記の症状を感じている方は、我慢しないでぜひ健康院へいらしてください。

・首から肩にかけてバリバリに固まっている感じがする。
・手で自分の肩を揉みほぐしたくなる。
・肩が重くて、腕が上がらない。
・肩と着ている服まで重く感じる。
・肩こりにより、頭痛や吐き気がする。
      
・肩が痛くて、夜なかなか寝付けない。
・マッサージに行ったのに、翌日には肩が張っている。


肩こりを 芯からほぐして 気分爽快!

あなたの腰痛の大丈夫ですか?

放っておくと慢性化するかもしれません

腰痛は、慢性の筋肉疲労、姿勢不良、内蔵疾患、心理的ストレス等の様々な原因で起こります。
慢性の筋肉疲労や姿勢不良による腰痛は放っておくと年齢とともに腰椎、骨盤がズレていき、
慢性化した腰痛になっていきます。
ですから、初期の段階に深層筋をほぐし、背骨や腰椎、骨盤のズレを修正することが
改善につながります。

そのまま腰痛を放っておくと、腰痛が慢性化した場合、腰椎の中の神経が様々な原因で
圧迫を受け、下肢が痛んだり、しびれたりするようになることもあります。
そうなると腰痛の改善は手遅れで日常生活にも支障がでるようになります。
「最近、腰が痛いなあ」と感じたら健康院へいらしてみてください。

疲労性腰痛について

骨や筋肉に異常がないのにいつも腰が痛い、疲労性腰痛という腰痛があります。
疲労性腰痛は姿勢不良が原因で、最近ではパソコン作業による姿勢不良によって
引き起こされることが多くなっています。
長時間パソコン作業で前かがみでいると姿勢不良になり、すると腰に通常より
負担がかかるため筋肉が疲れて疲労物質がたまり、血行が悪くなって
腰の筋肉が硬くなり腰痛が起こってきます。

前かがみの同じ姿勢を取りつづけるという点では、腰痛は車の運転をする方にも起こりやすいです。
血行が悪いと筋肉が硬くなるだけでなく、腰痛のもとになる疲労物質が血液中に
滞った状態になるため、痛みが慢性化することになります。
腰が硬くなり痛みをを感じたら、腰の筋肉をほぐしに健康院へいらしてください。

骨盤を正して肩こり、頭痛を解消!

骨盤は身体の中心とも言っていい場所です。
骨盤が歪んでいると、下半身ばかりでなく上半身にも影響し、
首、肩、肩甲骨のバランスまで崩し、肩こり、頭痛の原因になります。
ですから、肩こり、頭痛の方は骨盤矯正を受けて骨盤を正すことをおすすめします。

骨盤を正し、肩をかるくし
       頭スッキりと!

筋肉の芯のコリについて

筋肉のコリは芯までほぐさないと、時間と共に後戻りします。
筋肉の芯のコリは深層筋にあります。

ですから、筋肉を深層筋までほぐして骨格調整を繰り返し行うことにより、
芯のコリがほぐれて骨格が整いますと筋肉のコリは後戻りしませんし、
骨格は歪みにくくなります。

筋肉のコリが芯までほぐれた状態とは、いつもほぐされているとき痛かったのに、
ある日全然痛みを感じなくなり、気持ちよく感じるようになったときです。

※深層筋とは?
  体の奥深くにある筋肉で、普段は意識することがないが、
 安定した姿勢やバランスの維持に欠かせない筋肉です。


頑張ってる自分の深層筋に愛情を・・・

首と頭のコリと肌について

重い頭を支えている首は、疲れがたまりやすく筋肉が凝り固まりやすいところです。
そのためコリによりリンパの流れを促進する筋肉のポンプ機能が低下し、リンパの流れが滞りがちになります。
後頭部をさわってむくみを感じるようであれば、すでにリンパの流れが滞っている状態です。

首の後ろは血管やリンパが集まっているため、ここの流れをよくすると肌のケアに効果的です。
まずは首の後ろに蒸しタオルを当てて温めるなどして、頭部のリンパの流れを改善することから始めるとよいと思います。
また、こめかみとその周辺の側頭部も食物をかむときに使う筋肉があるので疲れがたまりやすく、
さらに、最近ではパソコンに向かう機会が増えたことで、頭皮の凝ってる方も増えていて、
側頭部の筋肉が凝りやすくなってきてます。
この疲れのたまったこめかみや側頭部をほぐすと頭皮が柔らかくなり、肌のハリの回復につながります。
頭が重かったり、首のコリが気になりましたら、どうぞ健康院へいらしてください。



首や頭のコリをほぐして肌をキレイに!

冷えについて

寒さや冷房などで体の部分の血流が悪くなり冷たくなった状態を冷えといい、
冷えた部分にだるさ、重さ、コリが生じ、肩こり、頭痛、腰痛、関節痛、手足のしびれなど
様々な症状を引き起こします。
このような冷えによる体の不調のときは、ぬるめのお湯にみぞおちから下だけつかる半身浴で20分間つかったり、
使い捨てカイロを背中や腰に貼ったり、腹巻きをしたりして体を温めると症状が緩和します。
手足が冷えたときは、手足を温めるだけでなく、背中やお腹など胴体も温めると、
胴体から血流がよくなり、やがて手足にも血液が流れ込み温かくなります。
健康院では、冷えた部分だけでなく、全身の筋肉をほぐして血流をよくして
冷えを改善するお手伝いを致します。

この時期冷えは体の大敵!

筋肉は第二の心臓

筋肉は、体を動かす働きだけでなく、第二の心臓としての働きもあります。
血液は、心臓により体のすみずみの毛細血管まで送られますが、
血液により体の細胞に酸素や栄養が行き渡るのは、
血管の末端にある毛細血管を通してです。

しかし、心臓の血液を送り出すポンプ作用が及ぶのは動脈
(心臓から出る末端に向かう血液を運ぶ血管)までで
末端の毛細血管まではポンプ作用は及びません。
毛細血管から細胞に血液が送り出されるのは、
筋繊維(筋肉を構成する繊維状の組織)の間を走っている
毛細血管が筋肉の伸縮により圧力を受けて、
その力で血液が体のすみずみまで行き渡ります。

それから血液は、静脈(末端から心臓へ戻る血液を運ぶ血管)
から再び心臓に戻ります。
そのため、筋力が低下すると老廃物(体にとって不要になった物質)や
乳酸などの疲労物質が排出されにくくなり、
筋肉が硬直して肩こりや腰痛などが起こります。
また女性に多い冷え症や足のむくみも起こりやすくなります。

代謝について

代謝とは、食物の栄養素を生きるためのエネルギーに変える体の働きのことです。
代謝のいい人は呼吸が深く、血流がよく体をしなやかに動かすことができ、
疲れ知らずでいつも元気で太りにくい体をしています。
代謝を活発にするには、体を動かすことが大事です。

体の筋肉を動かしてエネルギーが使われると、
その動かした筋肉にエネルギーを補給するため血液が流れ込み、
その結果、全身の血流がよくなり体のすみずみの細胞にまで栄養素が行き渡り代謝が上がります。

しかし、現代人は運動不足で代謝が低下気味のため、
うまくエネルギーが作られず体の機能が低下して、コリや痛みが生じて、
脂肪もたまりやすい体になりがちです。

健康院の整体術は、忙しくて運動する時間が取れなかったり、
疲れて運動できない運動不足の方に、筋肉のコリをほぐし痛みを改善して、
全身の血流をよくして代謝を上げるお手伝いを致します。

健康院で代謝アップ!

身体の細胞について

身体は約60兆個の細胞で構成されています。
いわば小さな細胞があつまった集合体です。
身体を構成している細胞は、古くなり役割を終えると、
皮膚であれば身体からはがれ落ちたり、内部の細胞であれば老廃物として
身体の外に排出されます。
そして新しい細胞がそれらに置き換わります。
また成長する細胞は、絶えず細胞分裂を繰り返して増えています。
このような日々の新陳代謝がうまくいかなくなったとき、人は健康を損ないます。

ですから、健康維持のためには運動をしたり、身体のコリをほぐして血流をよくして
新陳代謝を活発にし、「役割の終わった細胞」を捨て、「これからも成長する細胞」を
活動させるようにすることが大事です。

血流をよくして、いつまでも健康な身体を!

健康院の整体術で生涯現役の生活を

皆さんご存知でしたか? 2010年、4人に1人が65歳以上になる国を知っていますか?それは日本です。
ですから、これからは少子高齢化になり、年金制度を支える現役世代が少なくなるので


定年後、年金だけで豊かな老後をおくるのは難しいと思います。
そうなると、できるだけ長く働いたほうがよい時代になると思います。
そういう時代になると現在のような「60歳定年」の概念はなくなるでしょう。
現在、五十代以下の方はこのことを想定して、
百歳まで生涯現役でいられるように体のケアを考える必要があるかもしれません。

健康院の整体術は本来、病気になりにくい体を作ることを
目的としていますので、百歳まで生涯現役を目指す方は、
是非、健康院の整体術を受けてみてください。
生涯現役を目指す方を全力で応援します!!

体調管理は生涯現役の基本です。

中小企業経営者の皆様へ

中小企業経営者の危機管理で重要なことの一つは、
経営者の「健康管理」だと思います。
もし、中小企業経営者の方の健康に問題が起きたとは、
会社経営に支障が出てくると思います。
中小企業経営者の健康(危機)管理は「東洋医学」が最適かと思います。
東洋医学は気の流れを整え、血行をよくし、内蔵の機能を活性化し、免疫力を高めて
「病気になりにくい体」をつくる療法です。

会社経営でいうなら、人、物、金が十分に機能している状態です。

ぜひ、万が一のために健康(危機)管理の一つとして、
健康院の整体術を受けていただければと思います。
当院の整体術は、筋肉をほぐし骨格を整えて、気や血液の流れをよくして、
人間が本来持っている「自然治癒力」を高められるので、健康管理に大きな効果を発揮します。
健康院は中小企業経営者の皆様のご健康を全力でサポートいたします。

健康管理はリスク管理

腹部調整法について

腹部調整法の目的は、基本的に腹部の筋肉をやわらかくすること、
ならびに胃、大腸あるいは小腸等の内蔵機能を、
表面から活性化することにより内蔵の働きを良くし、
また血液の循環を良くすることにあります。
また、腹部には、「胆経」「肝経」「脾経」「胃経」「腎経」
および「任脈」の各経絡が走っており、経穴も数多く存在するので、
これらを刺激することにより、それぞれに大きな効果をあげることができます。

腹部側から押圧することにより、背椎部を内側から調整する働きもあります。

肝臓について

体を再生するための肝臓の機能は2つあります。
1つは解毒機能で腸から吸収した栄養分のうち毒となるものを分けて、
体外へ出す器官へ送り出すことです。
もう1つは腸から吸収した栄養分を肌、髪、血液、筋肉などの体を作る材料として
作り変えて、体内で使いやすい形にして全身へ送り出すことです。

しかし、次のような生活習慣の問題があると肝臓の2つの機能が低下します。

【生活習慣の問題】
・偏った食事、タンパク質の不足、糖や脂肪の過多、食事時間の不規則、
         加工食品を食べすぎる、食べすぎ、飲みすぎ
・ストレス
・運動不足
・睡眠不足

生活習慣の問題で機能低下してしまった肝臓が本来の機能を回復すれば
身体の不調は改善され、肌も髪もきれいになっていきます。
健康院は腹部調整法により、生活習慣の問題で疲れた肝臓を応援します。

目と肝臓の関係

東洋医学では、目と肝臓は密接に関係していると言われています。
そのため、目を温めると肝臓のケアにもよいので、
パソコンで仕事をして目が疲れたときに目を温湿布で温めると、
目の緊張がとれて疲労も回復し、肝臓も元気になります。

四季の体の変化

春は体がゆるみ、夏は汗をかき、秋は冬の寒さに備えるため体が引き締まりはじめて、
冬は体が引き締まり寒さに耐える。
このように、体にも四季の変化があると言われています。
しかし、春に冷えやストレスで体が固くなっていると四季の変化の流れに乗れず、
一年を通して体調がよくない状態になることにもなりかねないので、
春に固くなった体をゆるめることが大事です。
健康院は固くなった体を筋肉の奥からほぐして、体をゆるめるお手伝いをします。

春の体づくり

春は新陳代謝が活発になり、冬にたまった毒=不要なものを出す解毒が行われるため、
体が一年で最も大きく変わる季節です。
不要なものを出して体が変化し再生する春は、
「なんとなくだるい、眠い、肌が荒れる、つめが割れやすい」と言った、
この季節特有の体の不調が出がちです。

この不調の原因の一つとして、急に暖かくなって気候の変化に体が順応できず、
そのためホルモンのバランスが崩れがちになることがあります。
春の体の変化をスムーズにするためには、解毒と再生をおこなう肝臓と、
毒の体外の出口である腸に十分に働いてもらうことです。

健康院は腹部調整法により肝臓と腸の働きをよくし春の体の再生をお手伝いします。
とにかく全身が活発に働きはじめる春は、解毒をする肝臓に冬の間にたまった毒を
出してもらうため、最も元気に働いてもらう必要があります。

※春の下痢

春は下痢になることが多くなります。
これは、東洋医学では、春になると冬にたまった老廃物を体外に
出そうとするためにおこる「春の下痢」と言われています。
下痢以外にも春は、体外に老廃物を出すために発熱や吹き出物などもおこりやすくなります。

特別療法について

東洋医学で体内に7万本にも及ぶと言われるエネルギー回線(経絡)が
根づまりすると生命エネルギーの流れ(気の流れ)が滞り、
体調は一段と悪化するのが通例です。
特別療法は、体調良否の原因を生命エネルギーの流れの状態にあるとの発想から、
通常の整体術を超える「エネルギー流通改善」に取り組み、長期間の肩こり、五十肩、慢性化した腰痛、膝痛、神経痛、関節痛、関節炎、手足のしびれ、むちうち、ヘルニアの痛みをやわらげます。


消炎鎮痛剤を長期にわたって使用すると全身の血流が悪くなり、血圧が上がり、
不眠などの症状を引き起こすことがあります。
腰痛や膝痛で長期にわたって消炎鎮痛剤をご使用の方は、特別療法をお試しください。

健康は「目には見えねど 気の流れ 流れさわやか 明日への希望」

施術後の感想

・姿勢がよくなり、美しく見られるようになった。
・全身の血流がよくなって体が楽になり、バリバリ仕事をこなせるようになった。
・体のコリが芯からほぐれてリラックスできるようになり、勉強が集中してできるようになった。
・目の疲れがとれて、文字・数字の見落としが減った。
・顔のむくみがとれて化粧ノリがよくなった。
・定期的な施術を受けて、以前より体が疲れにくくなった。




明るく、にこやか、前向きに、健康院で楽になる



※クチコミサイト「エキテン!」、地域情報サイト「文京区タウン」にも
 健康院のお客様の声が紹介されています。
 エキテン!の健康院のお客様のクチコミ紹介ページはヤフー、グーグルで
 「エキテン! 本郷三丁目駅ガイド 健康院」で検索すると見ることができます。
 文京区タウンの健康院の紹介ページはヤフー、グーグルで「文京区タウン 健康院」
 検索すると見ることができます。

お客様からのお手紙

八十年近くを大病も患う事もなく、足腰にも自信を持っておりましたが、
ある日突然腰痛に襲われました。以来、半年近く整形外科に通院しておりました。
レントゲンによるとすでに治ってはいるものの背骨に骨折の痕があるとのことでした。
平日のほとんど毎日通って、温熱治療や骨を強くすると言う注射をしてもらいました。
それでも腰痛は良くなる事はなく、あまりの痛さに夜横になって寝ることも出来なくて
テーブルにうつ伏になって夜を明かす時もありました。

そんな折り偶然、菅原信也先生の健康院のことを知りました。すがる思いでお訪ねしてみました。
最初の治療でかなり楽になりさらに三日おきに何回か通わせて頂いたところ、
以前の痛みが嘘のように消えてしまったのです。
その時は、大袈裟ではなく正に神技かと思う程でした。本当に有難うございました。
厚く御礼申し上げます。

お客様のお手紙

東京都文京区本郷 ペンネーム 順子 女性 78歳



今年の夏、サークルで信州の方へ一泊旅行に出掛けました。
長時間のバス旅行でしたが無事楽しく帰宅できたと喜んでおりましたら、
四日後背中に痛みを感じ翌日になったらトイレも思うように出来なくなり
娘に相談しましたら本郷に健康院というとてもよい施術院があると案内されました。
30分程の施術で終わってから立って下さいと言われ立って見ましたら、
首が伸びて視界が広く感じました。
それから、二、三回お願いして今では骨盤のゆがみも肩こりも取れ
毎日快適に過しております。
現在、八十二才ですがこれからも定期的にお願いしたいと思っております。
菅原先生のお陰と感謝申し上げております。



江東区在住 ペンネーム 志美 82歳 女性

健康院の整体術と一般的なカイロプラクティックとの違い

筋肉の疲労により筋肉のバランスが崩れて、骨格が歪みます。
また、骨格が歪むと筋肉のコリができます。
骨格の歪みと筋肉のコリは、前後しますが両方おこります。
そのため、健康院の整体術も一般的なカイロプラクティックも、
筋肉のほぐしと骨格を整えることを行います。
ただ、施術のアプローチの仕方がちがいます。

健康院の整体術の施術のアプローチは、深層筋(一番奥の筋肉のほぐし)が中心で、
併せて骨格矯正、骨盤矯正を行います。

健康院の骨格矯正、骨盤矯正は、関節の周囲の深層筋をしっかりほぐしてから行うので、
関節が自然に元の位置に戻るような感じで骨格のバランスが整います。

一般的なカイロプラクティックでは骨格矯正が中心で、併せて筋肉のほぐしを行います。

ですから、健康院の整体術も一般的なカイロプラクティックも筋肉のほぐしと
骨格を整えることを行うので、施術をする基本的なポイントは同じだと思います。
ただ、健康院は気の流れの調整をすることが一般的なカイロプラクティックとのちがいです。

健康院の整体術は深層筋のほぐし、骨格矯正、骨盤矯正、気の流れの調整の
技術を組みあわせて施術することにより
体調管理、疲労回復、コンディションの維持に絶大な効果を発揮します。



心と体の痛みがふっとんだ!スッキリさわやか健康院

神奈川県足柄上郡中井町井ノ口2415 秦野 整体院 健康院 

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